أفضل العلاجات المنزلية لقروح القرحة

ما هي قرحة كانكر؟

تقرحات الفم (أو التهاب الفم القلاعي) هي مجموعات مفردة من القرح الضحلة المؤلمة الموجودة في الفم أو اللثة. قروح الفم شائعة للغاية. بالنسبة لمعظم الناس، فإنها تمثل إزعاجًا عرضيًا، لكن بعض الناس الذين يعانون من قروح الفم المتكررة. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من قروح القرحة المتكررة بقروح القرحة حتى أربع مرات كل عام.

ما الذي يسبب قرحة كانكر؟

يمكن أن تحدث قرحة القرحة بسبب العديد من العوامل البادئة، مثل الصدمة الناتجة عن عض خدك، أو فرشاة الأسنان، أو الطعام الصلب والحاد، بالإضافة إلى الحساسية/الحساسيات الغذائية أو الكيميائية (مثل الغلوتين ومنتجات الألبان وكبريتات لوريل الصوديوم، وما إلى ذلك)، ونقص المغذيات، والإجهاد. 

هل قرحة كانكر هي نفسها قرحة البرد؟

لا. يخلط الكثير من الناس بين قروح القرحة وقروح البرد، لكنها ليست هي نفسها. قروح البرد هي حالة مختلفة ناجمة تمامًا عن فيروس الهربس البسيط. قروح البرد معدية للغاية، وقروح القرحة ليست ناجمة عن عدوى وليست معدية. تحدث قروح البرد عندما يصيب فيروس الهربس أو يعاود الظهور، وتظهر بثور مؤلمة على السطح الخارجي للفم، أو فوق، أو أسفل الشفة، أو حول الأنف، أو تحت الذقن. 

متى يجب طلب العناية الطبية

يجب ألا تستمر تقرحات كانكر لأكثر من أسبوعين على الأكثر. قد يشير أي شيء أطول إلى سوء الحالة التغذوية أو عوامل أخرى تؤدي إلى ضعف التئام الجروح. بشكل عام، تكون العلامات أو الأعراض الأخرى نادرة مع تقرحات كانكر، ولكن إذا كانت الآفات كبيرة أو عميقة، أو كانت هناك تقرحات متعددة، فقد تكون مصحوبة بالحمى وتورم الغدد الليمفاوية والشعور بالضيق العام. في حين أن القروح القروح ليست في الغالب حالة طبية خطيرة، في حالة وجود أي من الحالات التالية، فمن المهم التماس العناية الطبية:

• تستمر تقرحات كانكر لفترة أطول من 2-3 أسابيع
• تكرار متكرر (>3-4 مرات/سنة)
• الحمى أو التعب
• آفات كبيرة (> 1 سم)

العلاجات الطبيعية لقروح القرحة 

العلاج رقم 1 - تعزيز الحالة الغذائية

يمكن أن يؤثر نقص التغذية أولاً على بطانة تجويف الفم لأن الخلايا المبطنة للسطح تتجدد بسرعة كبيرة. تظهر العديد من الدراسات أن نقص المغذيات شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من تقرحات الفم المتكررة. يُعد الثيامين، وحمض الفوليك، و B12، و B6، و الحديد، و الزنك أكثر أوجه القصور شيوعًا.^1-5 يدعم تصحيح نقص المغذيات الأساسي صحة بطانة الفم على المدى الطويل. 

إن تناول تركيبة متعددة الفيتامينات والمعادن عالية الفعالية قد يضمن تناول كميات كافية من جميع العناصر الغذائية المرتبطة بقروح القرحة المتكررة. ومع ذلك، من المفيد جدًا أيضًا الاستفادة من الخصائص المهدئة لعينات الزنك. أظهرت العديد من الدراسات السريرية أن مكملات الزنك  (عادة من 12 إلى 45 ملغ من الزنك الأولي يوميًا) تدعم وظيفة المناعة الصحية وإصلاح الأنسجة في تجويف الفم.⁵

مرة أخرى، إذا كان الشخص يعاني من تقرحات متكررة، فمن المهم التماس العناية الطبية، حيث قد يشير ذلك إلى مشكلة صحية أساسية مثل نقص المغذيات، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ومرض الاضطرابات الهضمية، أو مرض التهاب الأمعاء. من منظور التغذية، أوصي بتقييم مستويات الفيريتين والفولات و B12 في الأشخاص الذين يعانون من تفشي المرض بشكل متكرر لاستبعاد نقص التغذية الشائع.

علاج #2 - القضاء على الحساسية الغذائية

تشير العديد من الدراسات إلى أن الحساسية الغذائية أو الحساسيات يمكن أن تؤدي إلى تقرحات متكررة.⁶ ليس من المستغرب أن يؤدي تجنب الأطعمة أو المركبات الضارة في النظام الغذائي إلى انخفاض معدل الإصابة بشكل ملحوظ أو الشفاء التام لدى العديد من الأشخاص الذين يعانون من قروح القرحة المتكررة. 

المواد المسببة للحساسية الغذائية الشائعة هي الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان والبيض وفول الصويا والفول السوداني والحمضيات. تخلص من هذه الأطعمة لمدة عشرة أيام على الأقل ثم أعد إدخال أحد هذه الأطعمة في النظام الغذائي كل يومين. عادةً ما ينتج عن إعادة تقديم الطعام المخالف علامة / أعراض أكثر حدة من ذي قبل أو يمكن التعرف عليها، مما يتيح التعرف بسهولة على حساسية الطعام أو عدم تحمله.⁷

علاج #3 - تجنب الأطعمة الحمضية

قد يؤدي تناول الفواكه والخضروات الحمضية والخضروات المخمرة إلى ظهور تقرحات آفة أو تهيجها وتفاقمها. يعد الجريب فروت والليمون والبرتقال والأناناس والطماطم من الأطعمة الشائعة عالية الحموضة التي قد تؤدي إلى تفاقم تقرحات القرحة وتؤدي إلى مزيد من الانفجارات. 

العلاج #4 - كن حذرًا مع الأطعمة الصلبة أو الحادة

بالإضافة إلى فرش الأسنان ، يمكن للأطعمة مثل المكسرات والرقائق وغيرها من الأطعمة الخفيفة الحادة أن تلحق الضرر بالأنسجة السليمة وتسبب تقرحات الفم أو تعطل عملية التئام القروح الموجودة. كن حذرًا عند تناول هذه الأطعمة، وإذا كنت تتعامل مع قرحة نشطة، ففكر في تجنبها تمامًا.

العلاج #5 - تجنب كبريتات لوريل الصوديوم في منتجات صحة الأسنان

كبريتات لوريل الصوديوم (SLS) هو منظف شائع يضاف إلى معجون الأسنان لإحداث رغوة عندما نقوم بتنظيف أسناننا. يمكن أن يتسبب SLS في تهيج بطانة الفم والتسبب في تقرحات الفم.⁸ تستخدم معظم العلامات التجارية الرئيسية لمعجون الأسنان SLS. لحسن الحظ ، هناك خيارات معجون أسنان طبيعية خالية من كبريتات لوريل الصوديوم.

العلاج #6 - شطف المياه المالحة الدافئة

الشطف بالماء المالح الدافئ لقروح القرحة هو علاج منزلي عريق. فهو يفعل العجائب. تعمل المياه المالحة الدافئة على تخثر الآفة ولها أيضًا خصائص مهدئة. امزج ملعقة صغيرة من ملح البحر مع أربع أوقيات من الماء الدافئ. قم بالمضمضة للمحلول في الفم لمدة 30 ثانية، ثم ابصقه. يمكن القيام بذلك حتى ثلاث مرات في اليوم حتى يتم استعادة الراحة الفموية الطبيعية.

علاج #7 - عرق السوس منزوع الجلسرين (DGL)

DGL (عرق السوس منزوع الجليكريزينات) هو مستخلص خاص من عرق السوس حيث تتم إزالة حمض الجليكريتينك المركب لتجنب أي مشكلة تتعلق بزيادة ضغط الدم. يحتوي DGL على مركبات الفلافونويد التي يمكن أن تساعد في تهدئة بطانة الفم وبقية الجهاز الهضمي. لقد ثبت أن DGL يدعم بشكل كبير راحة وسلامة بطانة الفم. في إحدى الدراسات، شهد 15 من 20 شخصًا يعانون من تقرحات القرحة تحسنًا بنسبة 50 إلى 75٪ في غضون يوم واحد، تلاه تحسن في راحة الفم في اليوم الثالث. امضغ قرصًا أو قرصين قابلين للمضغ من DGL قبل عشرين دقيقة من الوجبات. 

علاج #8 - الألوة فيرا

لطالما فضل الناس القدماء في جميع أنحاء العالم نبات الصبار لخصائصه المهدئة. يحتوي جل الصبار على العناصر الغذائية والمواد الكيميائية النباتية وتغذية الأنسجة التي تشتد الحاجة إليها. امزج أونصة واحدة من من جل الصبار بنسبة 100% و2.5 أونصة (جرعة) من الماء، وحركها في الفم لمدة دقيقة واحدة، ويمكن ابتلاعها. قم بهذا النهج حتى ثلاث مرات في اليوم.

علاج #9 - العسل

أظهر عسل مانوكا فوائد كبيرة في العديد من الدراسات السريرية. يحتوي هذا العسل على ميثيل جليوكسال (MGO)، وهو مركب نشط بيولوجيًا يوفر نشاطًا ثابتًا للتنقية والتهدئة المخاطية. أظهرت المستحضرات التي تم توحيدها وفقًا لتصنيف عامل مانوكا الفريد (UMF) البالغ 10-15+ (≈ MGO 250-400) أكبر فائدة في تهدئة بطانة الفم. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي عسل مانوكا بدرجة UMF 10-15+ وضعيه على الآفات أو استخدمي أقراص استحلاب فموية ثلاث مرات يوميًا.

علاج #10 - فيتامين B12

يلعب فيتامين B12 دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأنسجة الظهارية سريعة الانقسام، بما في ذلك بطانة تجويف الفم. أظهرت تجربة عشوائية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها بالغفل أن المكملات الغذائية بـ 1000 ميكروغرام من فيتامين B12 تحت اللسان يوميًا قللت بشكل كبير من مدة تفشي المرض ودعمت راحة الفم وصحة الغشاء المخاطي - حتى بين المشاركين الذين لديهم مستويات أساسية طبيعية من فيتامين B12.¹² تشير هذه النتائج إلى أن فيتامين B12 قد يكون له تأثير مهدئ وداعم. قد يستفيد الأفراد الذين يعانون من تقرحات متكررة من المكملات الغذائية اليومية التي تحتوي على 1000 ميكروغرام من ميثيل كوبالامين، وهو الشكل الأكثر نشاطًا من B12، في شكل قرص تحت اللسان أو قرص قابل للمضغ.

الخلاصة

قد تنجم القرحة العرضية عن الصدمة، وتحدث هذه الصدمة أحيانًا دون أن يلاحظها أحد تمامًا. قد يكون شطف المياه المالحة الدافئة أبسط وأفضل طريقة في هذه الظروف. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قروح القرحة المتكررة، قد تكون كل من هذه التوصيات ضرورية لدعم صحة الفم على المدى الطويل والحفاظ على الراحة أثناء تفشي المرض بشكل دوري.

References:

1. Wray DW, Ferguson MM, Hutcheon AW et al. Nutritional deficiencies in recurrent aphthae. J Oral Path 1978; 7: 418–423
2. Nolan A et al. Recurrent apthous ulceration. Vitamin B1, B2, and B6 status and response to replacement therapy. J Oral Pathol Med 1991; 20: 389–391
3. Wray D, Ferguson MM, Mason DK et al. Recurrent aphthae: treatment with vitamin B12, folic acid, and iron. Br Med J 1975; 2: 490–493
4. Chiang CP, Yu-Fong Chang J, Wang YP, Wu YH, Wu YC, Sun A. Recurrent aphthous stomatitis - Etiology, serum autoantibodies, anemia, hematinic deficiencies, and management. J Formos Med Assoc. 2019;118(9):1279-1289.
5. Halboub E, Al-Maweri SA, Parveen S, et al. Zinc supplementation for prevention and management of recurrent aphthous stomatitis: a systematic review. J Trace Elem Med Biol. 2021;68:126811.
6. Wardhana, Datau EA. Recurrent aphthous stomatitis caused by food allergy. Acta Med Indones. 2010;42(4):236-240.
7. Hay KD, Reade PC. The use of an elimination diet in the treatment of recurrent aphthous ulceration of the oral cavity. Oral Surg 1984; 57: 504–507
8. Alli BY, Erinoso OA, Olawuyi AB. Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: A systematic review. J Oral Pathol Med. 2019;48(5):358-364.
9. Das SK, Gulati AK, Singh VP. Deglycyrrhizinated liquorice in aphthous ulcers. J Assoc Physicians India 1989; 37: 647
10. Gok Metin Z, Helvaci A, Gulbahar Eren M. Effects of Aloe vera in adults with mucocutaneous problems: A systematic review and meta-analysis. J Adv Nurs. 2021;77(3):1105-1126.
11. كارتر دي إيه، بلير إس إي، كوكيتين إن إن، وآخرون. عسل مانوكا العلاجي: لم يعد بديلاً. فرونت ميكروبيول. 2016؛ 7:569.
12. فولكوف الأول، رودوي الأول، فرويد تي، وآخرون. فعالية فيتامين B12 في علاج التهاب الفم القلاعي المتكرر: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها بالغفل. أنا بورد فام ميد 2009؛ 22 (1): 9-16.