مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

الجديد!‎:

الإمساك: الأسباب، والتبعات، والعلاج

2024 يوليو 4

اعرف العلاقة بين الإمساك والتدهور الإدراكي، واكتشف أربع طرق فعالة لتخفيف الإمساك بشكل طبيعي.

الإمساك: الأسباب، والتبعات، والعلاج

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,511,365 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

303,863 المشاهدات

9 علاجات طبيعية أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر

9 علاجات طبيعية أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر

بقلم Dr. Eric Berg, D.C.

29,855 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

365,366 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

138,946 المشاهدات

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

396,121 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

كيف تحافظين على روتين العناية الذاتية كأم جديدة

كيف تحافظين على روتين العناية الذاتية كأم جديدة

بقلم كاثرين سبوارت

3,747 المشاهدات

4 فوائد وحالات استخدام لبندق الساحرة

4 فوائد وحالات استخدام لبندق الساحرة

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

2,239 المشاهدات

الكافيين في العناية بالبشرة: مضاد للأكسدة + فوائد مضادة للالتهابات وأكثر

الكافيين في العناية بالبشرة: مضاد للأكسدة + فوائد مضادة للالتهابات وأكثر

بقلم دكتور. أفتون (شافيز) كوب M.D.، F.A.D.

4,285 المشاهدات

6 فوائد لجذر نبتة الناردين: اكتشف قوة هذه العشبة الطبيعية للمزاج والنوم وغيرها

6 فوائد لجذر نبتة الناردين: اكتشف قوة هذه العشبة الطبيعية للمزاج والنوم وغيرها

بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي

22,207 المشاهدات

لماذا ستشاهد الزعرور في كل مكان عام 2022

لماذا ستشاهد الزعرور في كل مكان عام 2022

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

8,932 المشاهدات

اسكتشاف نظام دوكان الغذائي: الفوائد والمراحل والأطعمة والسلامة والمزيد

اسكتشاف نظام دوكان الغذائي: الفوائد والمراحل والأطعمة والسلامة والمزيد

بقلم جيم وايت، أخصائي تغذية مسجل

14,502 المشاهدات

6 وجبات خفيفة لذيذة وصحية لإبقائك نشيطًا طوال اليوم

6 وجبات خفيفة لذيذة وصحية لإبقائك نشيطًا طوال اليوم

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

13,908 المشاهدات

6 عادات صديقة للبيئة وسهلة التنفيذ يوميًا

6 عادات صديقة للبيئة وسهلة التنفيذ يوميًا

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

9,417 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.