جدول المحتويات
جدول المحتويات
مع استمرار الوباء، أصبح ارتداء قناع الوجه جزءًا من حياتنا اليومية. ومع ذلك، يمكن أن تكون الأقنعة خشنة جدًا على بشرتك وتؤدي إلى ظهور البثور. يشير مصطلح «Maskne» (القناع + حب الشباب) إلى ظهور حب الشباب على الجزء السفلي من الوجه بسبب ارتداء القناع.
إذا كان لديك تاريخ من حب الشباب، فقد تكون أكثر عرضة للخطر، ومع ذلك، حتى أولئك الذين ليس لديهم تاريخ من مشاكل الجلد يمكن أن ينتهي بهم الأمر بالماسكين. نظرًا لأن الأقنعة ضرورية، فهناك بعض التعديلات البسيطة التي يمكنك إجراؤها على روتين العناية بالبشرة الخاص بك والتي ستساعد في منع مشاكل الجهاز والجلد بسبب ارتداء القناع.
فيما يلي شرح للأسباب التي تسبب الإنسان، و6 نصائح بسيطة وسهلة التنفيذ لمنعه.
للوقاية من التآكل، من المفيد أولاً فهم الأسباب الرئيسية الثلاثة التي تسبب الأقنعة في ظهور البثور ومشاكل الجلد. بمجرد أن تفهم أسباب الآلة، فإن تعديل روتينك وعاداتك لمنع الآلة سيكون أمرًا لا يحتاج إلى تفكير.
تسبب الأقنعة تهيجًا عن طريق فرك الجلد، على غرار الاحتكاك. مناطق الوجه الأكثر عرضة للإصابة بذلك هي خلف الأذنين، حيث تصطدم الأربطة المرنة، بالإضافة إلى جسر الأنف والخدين وخط الفك. القناع الذي يناسب بشكل سيئ يمثل مشكلة خاصة. القناع الفضفاض جدًا سينتهي به الأمر إلى الانزلاق ذهابًا وإيابًا على الجلد. يمكن للقناع الضيق جدًا أن يضغط على الجلد، مما يؤدي إلى تحلله بمرور الوقت. تخلق الأقمشة الخشنة أو اللحامات الكثيفة احتكاكًا إضافيًا على الجلد.
اعتمادًا على مادة القناع، يمكن لبعض الأقمشة امتصاص الزيوت الطبيعية للبشرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد والتسبب في الحساسية. يمكن أن تترك منظفات الغسيل ومنعمات الأقمشة، المستخدمة لتنظيف القناع، بقايا مهيجة للبشرة. يمكن أن يسبب التعرق تحت القناع أيضًا تهيجًا كبيرًا لحاجز الجلد. سيمتص القناع أيضًا بعضًا من هذا العرق، مما يسهل نمو البكتيريا، مما يؤدي إلى ظهور البثور. بقايا المكياج هي مصدر إزعاج آخر يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى تفاقم بشرتك. إذا كنت تميل إلى اللعاب أو البصق عند التحدث، يمكن أن يعلق اللعاب على بشرتك تحت القناع ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على سلامة حاجز بشرتك. هذا التهيج يجعلك أيضًا عرضة لمشاكل الجلد الأخرى وحتى التهابات الجلد.
تسد الأقنعة الجلد مما يؤدي إلى انسداد المسام والبثور وحتى أكياس حب الشباب. حبس أنفاسك وعرقك تحت القناع يترك البشرة رطبة ودافئة. تتسبب الأوساخ والزيوت والماكياج الموجودة أسفل القناع في تهيج المسام بشكل خاص ويمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب. هذا المزيج من الحرارة والرطوبة لا يؤدي فقط إلى تفاقم حب الشباب، ولكنه يؤدي أيضًا إلى انهيار الجلد وتهيجه.
معرفة أسباب الآلة هي نصف المعركة! الآن بعد أن أصبحت خبيرًا عمليًا في خصوصيات وعموميات الماكينة، إليك 6 نصائح لمنع الماكينة:
هل تتذكر النقطة المتعلقة بالانسداد والماسين؟ آخر شيء تريد القيام به هو حجب الأوساخ والزيوت على بشرتك. ضعي قناعك دائمًا على وجه نظيف لمنع ظهور البثور. سترغب في استخدام منظف لطيف خالٍ من العطور وخالي من الأصباغ. عادةً ما تكون العطور والأصباغ مزعجة، لذا تخلصي من المنظف الوردي اللامع المعطر برائحة البينا كولادا!
أوصي بـ منظف الوجه المرطب CeraVe للبشرة العادية والجافة. تمت صياغته من السيراميد وحمض الهيالورونيك وهو لطيف للغاية على البشرة. تدعم تقنية توصيل MVE توازن الرطوبة، وهي مقبولة من قبل جمعية الأكزيما الوطنية، لذلك تعلم أن هذا يعني أنها فوز للبشرة. منظف نيوتروجينا ألترا جنتل اليومي هو خيار رائع آخر. توفر التركيبة الخالية من الصابون تنظيفًا فعالًا دون الإفراط في التجفيف.
عند تنظيف بشرتك، استخدمي الماء الفاتر، وليس الساخن أبدًا! يعمل الماء الساخن على تسريع معدل فقدان الماء من الجلد، وهو إعداد للبشرة المتهيجة ونوبات حب الشباب. أوصيك بتجنب فرك الجلد والتخلص من فرش الوجه. يؤدي الفرك بشدة باستخدام المنظف إلى حدوث تهيج ومشاكل جلدية.
المرطب هو المفتاح لتقليل الاحتكاك الناتج عن القناع. فكر في المرطب الخاص بك كمشجع لبشرتك. تحافظ المرطبات على ترطيب بشرتك وتساعد على تشجيع استعادة حاجز البشرة. يساعد هذا أيضًا في الحفاظ على سطح الجلد مشحمًا، مما يقلل من التهيج. تساعد المرطبات أيضًا على إبعاد المهيجات، مثل العرق واللعاب، عن بشرتك عن طريق إنشاء حاجز وقائي. كما هو الحال مع منظفك، التزمي بالمرطبات الخالية من العطور والصبغات. الآن ليس الوقت المناسب لتجربة المكونات الغريبة والعصرية. على الرغم من أنها قد تبدو مقنعة، إلا أنها قد تكون نوعًا من المقامرة من حيث التسبب في التهيج. بدلًا من ذلك، ابحث عن مكونات واقية راسخة، مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك.
أوصي بـ كريم CeraVe المرطب، الذي يحتوي على كل من السيراميد وحمض الهيالورونيك. يساعد هذا الكريم الخالي من العطور على تعزيز استعادة حاجز البشرة. إنه بالتأكيد منتج العناية بالبشرة المفضل لدى أطباء الأمراض الجلدية. مرطب سيتافيل الليلي لتخفيف الاحمرار هو خيار ذكي آخر. يحتوي أيضًا على سيراميد وحمض الهيالورونيك لإعادة ترطيب البشرة الجافة، بالإضافة إلى مكونات مضادة للالتهابات لتقليل الاحمرار والتهيج.
تمامًا كما لو كنت لا ترغبين في تغطية الأوساخ والزيوت تحت القناع، فإن المكياج المغطى تحت القناع محظور. يمكن للأقنعة أن تزيل المكياج إلى بشرتك، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب والتهيج. لن يؤدي التخلص من مكياجك إلى منح بشرتك استراحة فحسب، بل سيوفر الكثير من الوقت في الصباح عندما تستعد لهذا اليوم. يمكن أن يسبب أحمر الشفاه ومرطبات الشفاه أيضًا بعض التهيج الشديد من الأصباغ والعطور والنكهات.
للحفاظ على ترطيب شفتيك، أوصي بـ Aquaphor Lip Repair Stick. سيساعد مرطب الشفاه هذا الخالي من العطور والخالي من الأصباغ على تقليل تهيج الشفاه، وسيمنحك نقاطًا إضافية للعبوة اللاصقة، حتى لا تضطر إلى لمس وجهك!
إذا كنت تستخدم أقنعة قماشية، فتأكد من غسلها بعد كل استخدام. سينتهي الأمر بالبكتيريا والأوساخ والزيوت من بشرتك في القناع. لا يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور حب الشباب فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى العديد من الطفح الجلدي والتهابات الجلد المحتملة. يعد وجود بعض الأقنعة في متناول اليد لتدويرها أمرًا أساسيًا. عندما يتعلق الأمر بغسل القناع، اختاري منظفًا خاليًا من العطور وخاليًا من الأصباغ وتجنبي استخدام منعم الأقمشة. يمكن أن تؤدي العطور والأصباغ على القماش، إلى جانب بقايا منعم الأقمشة، إلى تهيج بشرتك بشكل خطير والتسبب في ظهور حب الشباب.
أوصي بـ كبسولات منظفات الغسيل Grab Green 3 في 1 الخالية من العطور. لا يقتصر الأمر على أن كبسولات المنظفات هذه غير مزعجة فحسب، بل إنها رائعة في إزالة البقع! لا يمكنك أيضًا أن تخطئ في استخدام صودا غسيل نيلي.
بينما يمكن غسل الأقنعة القماشية وإعادة استخدامها، إذا كنت تستخدم أقنعة يمكن التخلص منها، فلا تعيد استخدامها. لا يُقصد إعادة استخدامها. مثل الأقنعة القماشية، يمكن لهذه الأقنعة أن تحبس العرق والزيوت والبكتيريا، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. نظرًا لأنه لا يُقصد إعادة استخدامها، فإنك تعرض أيضًا الحماية المناسبة للخطر من خلال إعادة استخدام الأقنعة التي تستخدم لمرة واحدة. ابحث عن أقنعة للاستعمال مرة واحدة تأتي في عبوات متعددة حتى لا تميل إلى إعادة استخدام قناع متسخ.
في حين أنه قد يكون من المغري العلاج الذاتي لحب الشباب ومشاكل الجلد باستخدام المنتجات الطبية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، إلا أن هذه المكونات يمكن أن تكون مزعجة للغاية عند ارتداء قناع. المكونات مثل الريتينول والبنزويل بيروكسايد غير متوافقة مع البيئة المسدودة والمزعجة تحت القناع. يمكن أن يؤدي احتكاك القناع إلى جعل هذه المكونات أكثر صعوبة.
قد يكون من المغري أيضًا تجربة العلاجات الطبيعية التي تصنعها بنفسك. ومع ذلك، ليس كل ما هو طبيعي آمنًا أو فعالًا. تذكر أن اللبلاب السام طبيعي ولن تقوم بفركه على وجهك أبدًا. العلاجات المنزلية الشائعة، مثل خل التفاح أو صودا الخبز أو عصير الليمون يمكن أن تسبب لك الكثير من المتاعب بسرعة كبيرة. هذه المكونات قاسية جدًا على البشرة كما هي، ناهيك عن ارتداء قناع.
إجراءات العناية بالبشرة المعقدة التي تستخدم منتجات متعددة بمكونات عديدة ليست أيضًا الخيار الأفضل لمنع تهيج الجهاز والجلد. كلما زاد عدد المنتجات التي تستخدمها، زاد احتمال ظهور المشاكل. تحتوي المنتجات المقترحة في هذه المقالة على مكونات بسيطة وبسيطة، والتي ستساعد في دعم البشرة الصحية. فهي خالية من مهيجات الجلد الشائعة والمواد المسببة للحساسية. إذا كنت تعاني من مشاكل جسدية أو مشاكل جلدية أخرى بسبب ارتداء القناع، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة للحصول على المشورة بشأن أفضل السبل لعلاج بشرتك.
باختصار، ابدئي بصفحة نظيفة، ورطبي، وتخلصي من مكياجك، ولا تستخدمي القناع المتسخ أبدًا. في حالة ظهور مشاكل، لا تعالج نفسك واستشر بدلاً من ذلك طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة للحصول على المشورة المهنية. يمكن أن يكون لصحة بشرتنا تأثير كبير على تقديرنا لذاتنا ورفاهيتنا. الآلة ليست ممتعة للتعامل معها. آمل أن تساعد المعلومات الواردة في هذه المقالة في تخفيف مخاوفك بشأن maskne وتوفر أدوات واقتراحات مفيدة لمنع مشاكل الجلد المتعلقة بالقناع.
إخلاء مسؤولية:لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أولا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.
