تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
شحن مجاني لما يزيد عن .د.ب 20.000
تطبيق iHerb
checkoutarrow
BH
مكملات غذائية
رياضة
منتجات الاستحمام
تجميل
بقالة
منزل صحي
الأطفال
حيوانات أليفة
العلامات التجارية من A إلى Z
موضوعات صحية!
مميز
الأكثر مبيعاً
جرب
جديد
مركز الصحة
مركز الصحة

مركز الصحة
الصفحة الرئيسية
فئات
الأكثر شعبية
الصحة
لياقة
تَغذِيَة
مستحضرات تجميل
أنواع المحتوى
المقالات
فيديوهات
فريق المحتوى
خبراء الصحة

رايان جيجر ، RDN

عرض جميع خبراء العافية

رايان جيجر هي اختصاصي تغذية نباتي مسجلة ومتحمسة لجعل العالم مكانًا أكثر صحة. ريان هي مالكة ومؤسس شركة Phoenix Vegan Dietitian ، حيث تساعد الآخرين على الانتقال بسهولة إلى نظام غذائي نباتي. لديها سنوات عديدة من الخبرة في التغذية النباتية والنباتية وتؤمن بالتأثير الإيجابي على العالم لقمة واحدة في كل مرة.

كاتب المقال رايان جيجر ، RDN

   
Article Icon
بروتين بذور اليقطين: فوائد هذا الطعام الخارق

بروتين بذور اليقطين: فوائد هذا الطعام الخارق

بقلم رايان جيجر ، RDN
12,769 المشاهدات
Article Icon
لماذا قد يحتاج النباتيون إلى مكملات الحديد

لماذا قد يحتاج النباتيون إلى مكملات الحديد

بقلم رايان جيجر ، RDN
4,544 المشاهدات
Article Icon
7 مُحليات طبيعية لا تحتوي على الإريثريتول

7 مُحليات طبيعية لا تحتوي على الإريثريتول

بقلم رايان جيجر ، RDN
63,836 المشاهدات
Article Icon
أفضل 7 مكملات للاستفادة من نظام غذائي نباتي

أفضل 7 مكملات للاستفادة من نظام غذائي نباتي

بقلم رايان جيجر ، RDN
8,090 المشاهدات
Article Icon
المكملات الغذائية التي يمكن تناولها كوجبات خفيفة: أفضل طريقة للحصول على المزيد من العناصر الغذائية ف

المكملات الغذائية التي يمكن تناولها كوجبات خفيفة: أفضل طريقة للحصول على المزيد من العناصر الغذائية ف

بقلم رايان جيجر ، RDN
6,740 المشاهدات
Article Icon
الكولاجين النباتي : الفوائد، والمعززات، والنصائح من مختص تغذية مسجل

الكولاجين النباتي : الفوائد، والمعززات، والنصائح من مختص تغذية مسجل

بقلم رايان جيجر ، RDN
18,125 المشاهدات
Article Icon
أفضل11 نوع شاي للهضم + منتجات طبيعية قد تساعد

أفضل11 نوع شاي للهضم + منتجات طبيعية قد تساعد

بقلم رايان جيجر ، RDN
60,441 المشاهدات
Article Icon
أفضل 10 أطعمة نباتية يجب تناولها هذا الصيف

أفضل 10 أطعمة نباتية يجب تناولها هذا الصيف

بقلم رايان جيجر ، RDN
7,329 المشاهدات
Article Icon
كيفية تحسين التركيز والانتباه بشكل طبيعي في العام الجديد

كيفية تحسين التركيز والانتباه بشكل طبيعي في العام الجديد

بقلم رايان جيجر ، RDN
14,405 المشاهدات
Article Icon
لماذا يوصي اختصاصي التغذية المسجل بتخطي القرارات هذا العام

لماذا يوصي اختصاصي التغذية المسجل بتخطي القرارات هذا العام

بقلم رايان جيجر ، RDN
3,966 المشاهدات
Article Icon
4 فوائد لعلكات خل التفاح وفقًا لأخصائي التغذية المعتمد

4 فوائد لعلكات خل التفاح وفقًا لأخصائي التغذية المعتمد

بقلم رايان جيجر ، RDN
192,043 المشاهدات
Article Icon
كيف توازن تناول الطعام الصحي في العطلات وفقاً للحمية الغذائية

كيف توازن تناول الطعام الصحي في العطلات وفقاً للحمية الغذائية

بقلم رايان جيجر ، RDN
8,461 المشاهدات

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.